Ishrana & Sport

Vežbanje na otvorenom

Priroda umesto teretane: sport na otvorenom

pet, 06. maj 2022 Sport i priroda predstavljaju dobru kombinaciju. Nedostaje vam samo još odgovarajući sport za vas? Ovde pronažite odgovarajući sport na otvorenom.

Slatki završetak

Ukusne poslastice za uskršnji ručak

pon, 14. mar 2022 Jede vam se nešto slatko? Dve ukusne ideje za slatki završetak raskošnog uskršnjeg ručka: čizkejk s jagodama i mini-kapkejkovi.

Lako do zdravlja

Tri ukusna recepta za supe koje će vam dati snagu

čet, 17. feb 2022 Dok čekamo proleće, ove supe će nas prijatno zagrejati, daće nam snagu i podići će naš imuni sistem.

Poslastice bez glutena

Bez griže savesti - poslastice bez glutena

pon, 07. feb 2022 Da li volite kolače? Stefan Božić, poznatiji kao @zdravko.kulinarko otkriva o čemu treba da vodimo računa kada koristimo brašno bez glutena i kako da ove poslastice i vizuelno pruže vrhunski užitak.

Ovako miriše zima

Začini koji vas greju iznutra

pon, 17. jan 2022 Toplota je za nas dobra naročito tokom mračnih, hladnih zimskih meseci. Možda zato mnoga ukusna zimska jela sadrže niz začina koje leti obično zanemarujemo. Ovih šest su i zdravi i ukusni.

Veganuar 2022.

Veganski za početnike – ovo bi trebalo da znate

pon, 03. jan 2022 Isprobajte vegansku ishranu tokom mesec dana – ovo je ideja „Veganuara“. Pročitajte ovde na šta neovegani treba da obrate pažnju.

Zeleno čudesno oružje

Ječmena trava: šta sve može ova superhrana

čet, 23. dec 2021 Budite u formi, zdravi i lepi – i sve to zahvaljujući ječmenoj travi! Donosimo vam najvažnije činjenice o ovoj zelenoj superhrani.

Kontradiktorni rezultati studija

Koliko je mleko zdravo za odrasle osobe?

pet, 03. dec 2021 Kravlje mleko je navodno odgovorno za mnogo toga: za akne, osteoporozu, čak i za neke vrste raka. Da li je mleko zaista toliko loše po nas? Pogledajmo činjenice.

Intervju

Sonja Vasić: Ishrana i nega utiču na to kako se osećam, izgledam i nastupam

pet, 01. okt 2021 Sonja Vasić je ime u ženskoj košarci koje se izgovara s poštovanjem. Nije mala stvar kada u karijeri dugoj 17 godina ispišete istoriju ženske košarkaške reprezentacije Srbije, budete dva puta proglašeni za najbolju košarkašicu Evrope, igrate za najbolje svetske klubove i pritom svoju zemlju obradujete brojnim odličjima i titulama. Šta je sve prošla na svom košarkaškom putu, kako ju je ovaj sport formirao, šta planira nakon završetka svoje trofejne karijere, koje su to njene želje i ambicije, za dm active beauty magazin otkriva Sonja Vasić, proslavljena srpska košarkašica.

Fit u pauzi

Zdrava užina: šta je potrebno detetu?

sre, 22. sep 2021 Za veliki broj dece školski dan počinje odlučujućim pitanjem: šta se danas nalazi u mojoj kutiji za užinu? Jednostavan odgovor: zdrava užina koja zasićuje i daje energiju za ceo dan u školi.

Pet jednostavnih vežbi

Embodiment: Telo leči dušu

pon, 30. avg 2021 Svima nam se dešava da budemo nervozni, loše raspoloženi ili bezvoljni. To je potpuno u redu. Ukoliko ste loše raspoloženi, pomaže jedna stvar: embodiment!

Najzad oslobođenje od pritiska

Nadutost: pet saveta protiv nadimanja stomaka

pet, 23. jul 2021 Stomak je veći nego obično, iz njega se čuje krčanje i klokotanje, a ponekad imate čak osećaj da ćete pući. Nadimanje je dosadno, ali postoji nekoliko saveta koji mogu da pomognu.