Nega

Kada je napolju hladno, sauna, spa i topla kupka su ugodna i topla alternativa.

Nega kože u sauni

čet, 19. dec 2019 Dosta vam je zime? Kada se zima uvuče pod kožu, a tmurno vreme polako počne da utiče na raspoloženje, vreme je za kratki predah u toplom. Dan proveden u spa centru, prijatno veče u sauni ili mirišljava kupka u kadi …

Čovek ima urođenu potrebu da bude povezan sa prirodom.

Pusti me napolje: zašto je čoveku potrebna priroda

pet, 12. jul 2019 Čovek ima urođenu potrebu da bude povezan sa prirodom – kažu naučnici. I odaju nam zašto je sport u prirodi bolji za telo i duh. Iznad svih vrhova је spokoj, jedva osećaš dašak u krošnjama; ptičice miruju u šumi. Sačekaj …

Spa užitak u svom domu.

Moji trenuci opuštanja

pon, 27. maj 2019 Uroniti u beskrajno plavo more, udahnuti svež šumski vazduh ili trčati kroz cvetna polja lavande – sličan spa užitak možete da pripremite u svom domu. Jedan dan na moru Ko misli na slobodu automatski razmišlja o beskrajnoj širini okeana i …

Sve u vezi aromaterapije.

Udahnite duboko!

čet, 28. mar 2019 Eterična ulja utiču na telo i dušu i bude životnu energiju. Šta sve može da se postigne sa biljnim supstancama objašnjava Sandra Haslinger aroma praktičarka sa sertifikatom. Biljke su pametne. One proizvode mirisna eterična ulja kako bi se odbranile od …

Stopala su osnova našeg tela i zaslužuju više pažnje.

Za bezbrižan korak

čet, 21. mar 2019 Stopala su osnova našeg tela. Iz tog razloga ona zaslužuju više pažnje. Samo zahvaljujući njima hodamo kroz život sa stavom i držanjem. Stopala moraju tokom života da trpe razne muke. Stavljaju se u preuske, preširoke ili previsoke cipele, pritiskana su …

Za goste samo najbolje.

Srnetina sa kriškama od jabuke i ječam sa bundevom

uto, 20. nov 2018 Srnetina sa kriškama od jabuke i ječam sa bundevom Sastojci za 4 osobe: Za karamelizovane jabuke: • 4 male crvene jabuke • 2 kašike limunovog soka • 2 kašike šećera • 1/2 kašike listova majčine dušice • 1 kašika putera …

Recepti za opušteno veče.

Meni za prijatelje

pon, 19. nov 2018 U društvu je sve ukusnije. Uz pomoć ovih recepata možete svoje prijatelje oduševiti a ipak ne stojite celo veče u kuhinji. Vremenski plan 1 1/2 dana pre: za predjelo pripremite orase i sos. desert, možete prethodno pripremiti i dobro ga …

Karpaćo potpuno bez mesa.

Kruška-Keleraba-Karpaćo sos od sira

ned, 18. nov 2018 Karpaćo od kruške i kelerabe sa sosom od sira Sastojci za 4 osobe: Za orahe: 2 supene kašike šećera 1 supena kašika vode 2 pune šake jezgra oraha 1/4 supene kašike soli Za sos od sira: 1/2 supene kašike senfa …

Desert za sve protivnike kolača koji se peku.

Jabuka-Tiramisu

sub, 17. nov 2018 Jabuka – Tiramisu SASTOJCI ZA FORMU OD 1,5 L: • 2 jabuke • 1 supena kašika limunovog soka • 5 kašika šećera • 150 ml vode • 1/2 kašikice cimeta u prahu • 2 sveža jaja • 1 prstohvat soli …

Odmorite telo i um.

Zdrava pauza

sre, 26. sep 2018 Vrhunski rezultati non-stop? To nije prirodno ljudskom telu. Naročito mozak to ne može da izdrži. Pauze su obavezne. Organizmu je potreban prekid posle najmanje dva sata rada da se regeneriše. Prvi znak da je vreme za odmor su zevanje i …

Prednost priloga.

Ne želimo dosadne salate!

ned, 17. jun 2018 Dresing je za salate ono što je pesto za pastu. potrudite se da obezbedite raznovrsnost i od zeleniša napravite prava pravcata jela. Za paradajz salate: Ekskluzivno. dmBio suncokretovo ulje nativod prirodnih sastojaka daje bogat i prepoznatljiv ukus salatama. Visoka vrednost. …

Pažnja, postaje prljavo.

Preko brda i dolina

pet, 15. jun 2018 Kad običan džoging postane suviše jednoličan, možete da postavite prepreke na putu. Pažnja, postaje prljavo! Svako ko započne sa trčanjem, mora da se izbori sa brojnim preprekama. Prvo se pojavljuje vaše drugo ja koje vamne daje ni da obujete patike. …