Active Beauty
Svađa u vezi: S poštovanjem, molim!

Tada će i veza biti uspešna

Svađa u vezi: S poštovanjem, molim!

Oluja u vezi može da ima pročišćujuće dejstvo – ili da uništi ljubav. Savetnica za veze objašnjava kako parovi kroz svađu mogu da se zbliže – umesto da se udalje.
Veza bez svađe? Ni u vremenu Getea to se nije činilo vrednim truda. „U braku je ponekad potrebna svađa jer na taj način saznajemo više jedno o drugom“, smatrao je nemački pesnik još pre 200 godina. Za savetnicu za veze Natašu Koler svađa je takođe deo svake zdrave veze. „Podrazumeva se da ne bi trebalo da bude na dnevnom meniju, ali snažna oluja može da pročisti vazduh. Svađa može takođe da poboljša međusobno razumevanje.“

Ukoliko osećanja držimo u sebi i izbegavamo razgovor, bićemo suočeni s više stresa. Zbog toga stručnjakinja savetuje da ne bežimo od konflikta. „Oba partnera bi trebalo da nauče da se nose s različitim mišljenjima i stavovima. Ponekad je moguće pronaći konsenzus, a ponekad je potrebno prihvatiti protivrečnost.“

 

Na ovaj način svađa neće da naškodi vezi

Istinska ljubav neće da nestane zbog jedne svađe već može da postane i snažnija. Nataša Koler preporučuje ulaganje truda u konstruktivno savladavanje konflikta:
 

Vodite računa o „kako“

Ton određuje muziku. „U svemu što kažemo ili ne kažemo i činimo ili ne činimo, nalazi se neki iskaz“, objašnjava savetnica za veze. „Zbog toga je često mnogo važnije kako se nešto izražava nego šta neko kaže.“

 

Govorite i pustite drugog da govori

Posebno važno je aktivno slušanje. „Budite prisutni i pažljivi. Slušajte i pokušajte da razumete o kakvoj se potrebi radi. Da biste bili sigurni da ste razumeli drugu stranu, postavljajte ciljana pitanja.“ Fokus može pri tome da bude usmeren na emociju koja se opaža – i na ono što je onom drugom potrebno. „Ukoliko dvoje ljudi postigne uzajamno razumevanje, konstruktivna komunikacija je uspešna.“

Izrazite kritiku s uvažavanjem

„To je relativno jednostavno. Nažalost, to vrlo retko učimo u školi ili u životu“, kaže Nataša Koler. „Pre nego što izrazite kritiku važno je da ustanovite šta cenite kod one druge osobe. Ukoliko vam to uspe, druga strana je spremna da sluša.“ Ukoliko odmah krenete s kritikom, partner će vrlo verovatno da se povuče u sebe.

Važno: Nemojte nikada da kritikujete osobu, nego njeno ponašanje. Nemojte ni u kom slučaju da pokušavate da izazovete osećaj krivice: „Tako nešto parališe i škodi vezi.“

 

Nemojte da odlazite besni na spavanje

Savetnica za veze preporučuje da ne odete na spavanje u svađi. „Obratite se partneru pre odlaska na spavanje i pomirite se. Dovoljno je reći: ’Dragi, volim te! Hajde da sutra razgovaramo o tome.’“

 

Nemojte da uvlačite decu u svađu

Ukoliko deca prisustvuju većoj svađi, za njih to predstavlja veliko opterećenje. Deca još ne mogu da razumeju svet odraslih i potrebna im je zaštita koju u posebnoj meri treba da im pruže roditelji. Uprkos tome, s vremena na vreme postaju svedoci svađe, zbog čega se majke i očevi često osećaju krivim. Osećaj krivice ipak ne predstavlja zamenu za ispravno delovanje.

Ukoliko su deca prisustvovala nekoj većoj svađi, roditelji bi trebalo da im upute izvinjenje i da ih uvere da tako nešto više neće da se desi. Ali budite obazrivi: morate zaista da se držite tog obećanja jer će se inače desiti gubitak poverenja.“