Sreća

Trening opuštanja

Autogeni trening: kako da se opustite za samo nekoliko minuta

20. avgust 2024 Autogeni trening delotvorna je metoda za samoopuštanje. Samo nekoliko minuta ovog treninga dnevno može da vam pomogne u smanjenju stresa i opuštanju.

Samopomoć

Postanite srećni uz veću dozu samoprihvatanja! Donosimo ključ uspeha!

17. avgust 2023 Može li samoprihvatanje da se nauči? Da! Kako da uspemo da prihvatimo sebe sa svim našim dobrim i lošim stranama i postanemo srećni?

Vreme da se osećate dobro

Nova godina, nova ja: šest saveta kako da se vratite u formu!

11. januar 2023 Da li su nedavne zabave i praznična trpeza ostavili traga? Sada je prioritet da se vratite u formu, i to svesno i održivo.

Dobre vibracije, molim

Budite srećniji zajedno sa svojim najmilijima

19. januar 2022 Podeljena sreća je dvostruka sreća! Psihološkinja Kristin Hofman otkriva kako delimo pozitivna osećanja i kako se s tim treba nositi kada vam poklon bude odbijen.

Prizovimo dobro raspoloženje!

Povećajte nivo serotonina: pet saveta za zimu

16. decembar 2021 Kada čujemo reč serotonin, pomislimo na sreću i životnu radost. S pravom! Kada je nivo serotonina suviše nizak, ne osećamo se dobro. Ipak, ima načina da tokom zime kažemo zbogom lošem raspoloženju.

Kako da to kažem tačno?

„Volim te!“ – Kojim jezikom ljubavi govorite?

09. jul 2021 Ne mora uvek da bude buket crvenih ruža ili vatreno „Volim te!“. Ponekad je dovoljno da zajedno provedete veče na kauču da biste se osećali voljeno. Jedni ljubav izražavaju rečima, drugi delima ili gestovima. Šta žele žene? A šta žele muškarci? Saznajte kojim jezikom ljubavi govorite!

Novi početak

Prolećno čišćenje – zašto prija i našoj duši

20. mart 2020 Pospremanje i stvaranje prostora za nešto novo: Prolećnim čišćenjem ne samo da činimo nešto dobro za svoj stan već činimo i dobro za svoju dušu.