Ernährungswissenschaftliche Beratung: Dr. Barbara Holstein

Simptomi PMDS-a

PMDS: šta stručnjaci kažu da treba da znate o teškom obliku PMS-a

06. septembar 2024 Da li ste čuli za PMDS? Psihijatrica i ginekološkinja objašnjavaju ovaj teži oblik PMS-a, predmenstrualni disforični poremećaj, i koji simptomi ga prate.

Superfood

Šest razloga zašto bi susam trebalo da uvrstimo u svoju ishranu

06. avgust 2024 Sitna zrna, a sadrže mnogo toga: susam pršti od supermaterija. Stručnjakinja objašnjava šta se nalazi u susamu i zašto su semenke toliko zdrave.

Superalga ili ne?

Spirulina: kakvo delovanje zaista ima ova zelena superalga?

25. jun 2024 Veruje se da je učinak spiruline na naše telo raznolik. Ali šta takozvana superhrana zapravo može da uradi i koje zdravstvene prednosti nosi sa sobom?

Suplementacija

Dodaci ishrani: šta je vašem telu zaista potrebno tokom fizičke aktivnosti

08. mart 2024 Šta vašem telu zapravo treba dok vežbate: stručnjakinja objašnjava sve o pravilnoj ishrani i kada bi trebalo da uzimate dodatke ishrani.

Mood food

Mood Food: hrana koja utiče na pozitivno raspoloženje!

20. novembar 2023 Hrana nas usrećuje, to je jasno! Predstavljamo namirnice koje spadaju u kategoriju hrane za podizanje raspoloženja, jer pozitivno utiču na nas.

Vitamini za kosu

Minerali i vitamini za kosu i pomoć kod opadanja kose

17. jul 2023 Nedostatak vitamina ili minerala može biti skriveni uzrok gubitka kose ili tanke i lomljive kose. Naš stručnjak preporučuje sledeće vitamine za kosu.

Lokalni junak

Seme lana: Pet činjenica o regionalnoj supernamirnici

02. februar 2023 Bilo kao mleveno, celo ili potopljeno – seme lana je vrlo korisno. Sigurno još niste čuli za ovih pet činjenica o ovoj supernamirnici.

Krckalica za orahe

Orah: Šest zanimljivih činjenica o superhrani

28. oktobar 2022 Orah je prava superhrana i trebalo bi da bude deo svakodnevnog jelovnika. Ove činjenice će zainteresovati novajlije u konzumaciji orašastih plodova!