Suva koža: dermatološkinja odgovara na najvažnija pitanja

Suva koža: koji su najčešći uzroci i šta zaista pomaže protiv suve kože?

Suva koža: najčešći uzroci

Koža gubi vlagu kada je njena prirodna zaštitna barijera narušena. Uzroci mogu biti genetski faktori, starenje, učestalo pranje agresivnim sredstvima za čišćenje ili jednostavno nepovoljni uslovi iz okoline. Takođe, stres i nezdrava ishrana igraju važnu ulogu. Suva koža postaje posebno izražen problem zimi: hladan vazduh napolju i suv vazduh od grejanja unutra dodatno isušuju kožu. „Što je hladnije, to koža proizvodi manje masnoće“, objašnjava dr Xenia Illmer. Tokom leta sunce, vetar i slana ili hlorisana voda mogu da imaju sličan učinak.

Suva koža u starijim godinama

Što je koža starija, to manje zadržava vlagu i proizvodi masnoće. Zaštitni sloj kože s godinama postaje tanji i osetljiviji. Spoljni i unutrašnji uzroci mogu dodatno da pogoršaju prirodno suv tip kože i oslabe kožnu barijeru.

Može li suva koža da ukazuje na bolesti?

Suva koža može da bude simptom bolesti poput dijabetesa ili ekcema i problema sa štitnom žlezdom. „Zbog nepravilne nege ili bolesti može da se promeni mikrobiom, odnosno skup svih mikroorganizama koji naseljavaju naše telo. To se tada odražava i na kožu“, objašnjava dr Xenia Illmer. Ako se simptomi ne povlače, preporučljivo je konsultovati se s dermatologom.

Kako se pravilno neguje suva koža?

Posebno su prikladne kreme i losioni s hidratantnim sastojcima poput hijaluronske kiseline, glicerina ili uree. Bogata ulja poput jojobinog ili bademovog takođe pomažu u jačanju kožne barijere. Treba izbegavati proizvode s alkoholom, jakim mirisima ili agresivnim tenzidima koji dodatno isušuju kožu. „Najbolje je da izbegavate sapun i koristite pH-neutralna ulja za pranje“, savetuje dermatološkinja.

Pomaže li unos veće količine vode kod suve kože?

Dovoljan unos tečnosti važan je za celo telo. Međutim, čaša vode neće automatski da učini kožu hidriranijom. Mnogo je važnije da se koža spolja snabdeva vlagom i lipidima (masnoćama).

Kako ishranom i načinom života da sprečite pojavljivanje suve kože?

Zdrava koža počinje zdravijim životnim navikama: uravnotežena ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama (npr. iz ribe, lanenih semenki ili oraha) podržava strukturu kože. Takođe, dovoljno sna, manje stresa i izbegavanje alkohola i nikotina – se to pozitivno utiče na stanje kože.

Ovi proizvodi iz dm-a pomažu u nezi suve kože: