Birgit Brieber

Vodič za jogu

Vodič za jogu: koje vrste joge postoje
30. avgust 2024 Joga je veliki trend u svetu bavljenja sportom. Stručnjakinja pojašnjava najvažnije vrste joge i otkriva kako da pronađete odgovarajući stil za sebe.
Istezanje

Pravilno istezanje: ovako ćete održati pokretljivost mišića, tetiva i ligamenata
26. mart 2024 Istezanje pomaže u održavanju fleksibilnosti tela. Donosimo savete koji pomažu kod zgrčenih mišića, skraćenih tetiva i ligamenata.
Popularne discipline u fitnesu

Pet sportskih disciplina u trendu koje ćemo probati u 2024.
24. novembar 2022 U 2024. došlo je vreme za isprobavanje novih sportskih disciplina, kao što su biciklizam na otvorenom, peloton, piloxing, barre trening i spikeball.
Opušteno disanje

Umeće disanja: uz odgovarajuću tehniku disanja do više dobrobiti
02. avgust 2024 Umeće disanja, svestan rad na tehnici disanja, može da nam pomogne u opuštanju i umirenju našeg nervnog sistema. Stručnjakinja objašnjava kako.
Menstruacija

Menstruacija je i dalje tabu: rezultati velikog istraživanja
26. jul 2024 Donosimo aktuelne rezultate velikog međunarodnog istraživanja o menstruaciji i njenoj percepciji koje je sprovela kompanija dm drogerie markt.
U skladu

Zvukoterapija: kako utiče na telo i mentalno zdravlje
24. maj 2024 U trendu je terapija zvukom: zvukoterapija. Stručnjakinja nam objašnjava kako zvuci utiču na telo i mentalno zdravlje.
Blagostanje

Pobedite prolećni umor: ovi saveti pobrinuće se za energiju i dobar osećaj
08. mart 2024 Saveti za suzbijanje prolećnog umora – ishrana i dobar osećaj: saveti kako dočekati toplije dane s više energije.
Oni dani u mesecu

Oni dani u mesecu: Pet ideja kako da menstruaciju prestanemo da smatramo tabuom
02. februar 2024 Stručnjakinja „za one dane u mesecu“ objašnjava kako da menstruaciju prestanemo da smatramo tabuom i kako bismo mogli češće da razgovaramo o toj temi.
Malo je mnogo

Kako ovih pet ideja može da pomogne u reciklaži
29. april 2022 Pravilno odvajati staru ambalažu. Kupovati pametne alternative. Popravljati uređaje. Trošiti manje. Kada je reč o reciklaži, potrebne su nove ideje
Fit za zimu

Jačanje imunog sistema – 10 saveta koji deluju
10. januar 2022 Zima izaziva naš imuni sistem – ali možemo mnogo da učinimo kako bismo ga ojačali. Dakle, prehlada i slične nevolje nemaju šanse.