Saveznici snage i lepote: proteini u nezi kose
Proteini nisu ključni samo za izgradnju mišića, nego se smatraju i zvezdanim aktivnim sastojkom za lepu kosu. Koliko je opravdan hype oko tih molekula? Objašnjavamo zašto proteini u nezi kose mogu da imaju smisla, a kada ih može biti previše.
Zašto je kosi potreban protein?
Iznutra i spolja: proteini, koji se nazivaju i belančevine, čine kosu sjajnom na dva načina. S jedne strane, ishrana bogata proteinima osim izgradnje mišića podstiče rast, kao i otpornost kose. S druge strane, proizvodi za negu obogaćeni tim molekulima mogu da nadoknade manjak proteina i poprave površinska oštećenja. Naime, struktura kose gotovo se u potpunosti sastoji od keratina, posebnog proteina koji je osnovni gradivni element kože, noktiju i, naravno, kose. Iako telo samo proizvodi keratin, on se može oštetiti uticajem okruženja, na primer toplotom ili UV-zračenjem. Proteini u nezi kose tome se suprotstavljaju, tako da popunjavaju pukotine i stvaraju novi zaštitni sloj.
Kako da prepoznate proteine za negu kose?
Na listi sastojaka proteini se pojavljuju pod mnogim nazivima: uz keratin, tipični su primeri hidrolizovani protein, kolagen, kao i svileni ili pšenični protein. Neki proizvođači to dodatno pojednostavljuju pa na ambalaži koriste izraze poput „obogaćeno proteinima“.
Kako deluju proteini u nezi kose?
Proizvodi sa takozvanim kompleksom za obnovu keratina sadrže male gradivne jedinice koje prodiru u pukotine, povezuju se s prirodnim keratinom i tako obnavljaju kosu iznutra. Neki šamponi, regeneratori i maske dodatno sadrže peptide, svojevrsne mini-belančevine. I one prodiru u dubinu i ispunjavaju lomljiva mesta, pa površina postaje glatka i meka, a sklonost kovrdžanju i lomljenju manja. Osim toga, peptidi stimulišu folikule dlake i podstiču ćelijske procese, zbog čega mogu da produže fazu rasta u ciklusu kose.
Kojoj je kosi potrebna nega s proteinima?
Samotestiranje može da otkrije u kakvom je stanju vaša kosa: da biste to proverili, mokri pramen pažljivo povucite po dužini. Ako odmah pukne, moguć je manjak proteina. Ko želi da bude siguran, najbolje je da potraži stručni savet. Jer i previše proteina može da šteti. Takozvano „preopterećenje“ dovodi do toga da je kosa tvrda, suva ili poput slame. Kod nege je u osnovi važna uravnotežena kombinacija proizvoda obogaćenih keratinom i proizvoda za hidrataciju. Ovi drugi sadrže sastojke poput aloje vere, glicerina ili hijaluronske kiseline.
