Niacinamid: šta sve može ovaj heroj nege kože

Šta je niacinamid?

Niacinamid je oblik vitamina B3 koji je topljiv u vodi. Nalazi se najviše u žitaricama, mesu, ribi, jajima, pečurkama i voću. Pripada esencijalnim vitaminima koji su ljudskom telu potrebni za brojne metaboličke procese.
Vitamin B3 podstiče stvaranje novih ćelija i neophodan je za normalan rast i obnovu tkiva. Važan je za očuvanje zdravije kože i sluzokože i podstiče obnovu kožne barijere i sopstvenih antioksidansa tela.
Dok se vitamin B3 unosi ishranom, niacinamid se u kozmetici nanosi direktno na kožu, gde razvija svoje raznolike mogućnosti.

Kako niacinamid deluje na kožu?

1. Jača kožnu barijeru

Jedno od najvažnijih svojstava niacinamida jeste jačanje prirodne zaštitne barijere kože. On podstiče stvaranje ceramida i drugih lipida koji u osnovi čine ćelijske zidove i štite kožu od gubitka vlage i štetnih uticaja iz okoline. Očuvana kožna barijera čini kožu otpornijom i podatnijom i može da smanji suvoću i osećaj zatezanja.

2. Hidrira

Smanjujući transepidermalni gubitak vode, niacinamid pomaže koži da duže zadrži vlagu. Rezultat je puniji i glatkiji izgled kože.

3. Reguliše proizvodnju sebuma

Niacinamid može da uravnoteži proizvodnju sebuma i smanji njegovo prekomerno lučenje. Masna koža manje se sija, a smanjuje se rizik od zapušenih pora i novih nepravilnosti.

4. Deluje protiv bubuljica i akni

Zahvaljujući svojim protivupalnim svojstvima, niacinamid može da ublaži crvenilo i umiri upalne nepravilnosti kože. Istovremeno podržava obnovu kože i može da poboljša njen izgled kod blagih do umerenih akni.

5. Poboljšava teksturu kože

Zahvaljujući regulaciji proizvodnje sebuma i poboljšanju elastičnosti kože, proširene pore često izgledaju manje. Koža u celini deluje glatkije i ujednačenije.

6. Ublažava pigmentacione fleke

Niacinamid sprečava prenos kožnog pigmenta melanina u gornje slojeve kože. Pigmentacione fleke izazvane suncem, tragovi bubuljica i druge hiperpigmentacije tako s vremenom mogu vidljivo da izblede.

7. Deluje antioksidativno

Ovaj aktivni sastojak štiti kožu od oksidativnog stresa koji nastaje delovanjem UV-zračenja, zagađenja životne sredine i slobodnih radikala. Tako može da pomogne i u sprečavanju prevremenog starenja kože.

8. Smanjuje crvenilo

Osetljiva koža ili koža sklona rozacei može da ima koristi od umirujućeg delovanja niacinamida. Crvenilo se može ublažiti, a izgled kože postaje uravnoteženiji.

9. Podstiče stvaranje kolagena

Istraživanja pokazuju da niacinamid može da podstakne sintezu kolagena stimulisanjem fibroblasta. Time se poboljšava čvrstoća kože, ublažavaju sitne linije i bore i koža postaje elastičnija.

10. Podstiče obnovu kože

Niacinamid podstiče obnovu ćelija kože i pomaže joj da se brže oporavi posle opterećenja, na primer UV-zračenja ili nepravilnosti na koži.

Za koje tipove kože je niacinamid prikladan?

Niacinamid je prikladan za gotovo svaki tip i svako stanje kože.

Može li niacinamid da se upotrebljava svakog dana?

Niacinamid se može upotrebljavati svakodnevno. Budući da se smatra posebno dobro podnošljivim aktivnim sastojkom, može se uključiti u jutarnju i večernju rutinu nege kože. Za razliku od nekih voćnih kiselina ili retinoida, niacinamid ne povećava osetljivost kože na svetlost, pa se bez problema može nanositi i tokom dana. Zaštita od sunca ipak je važna kako bi se koža sačuvala od oštećenja izazvanih UV-zračenjem.

Koja je koncentracija niacinamida primerena?

Ne važi uvek pravilo „više je bolje”. Za osetljivu kožu i svakodnevnu negu idealna koncentracija je 2 do 3 posto niacinamida. Za poboljšanje kožne barijere ili tretiranje pigmentnih fleka prikladna je koncentracija od oko 5 posto. U serumima se često nalazi i koncentracija od 10 posto, posebno prikladna za masnu kožu, proširene pore i akne. Ipak, potreban je oprez: visoka koncentracija može da izazove iritacije.

Sa kojim aktivnim sastojcima mogu da kombinujem niacinamid?

Niacinamid spada među najsvestranije aktivne sastojke u nezi kože i može da se kombinuje sa mnogim drugim sastojcima. U zavisnosti od potreba kože, delovanje se može dopuniti, pa čak i pojačati. Ipak, važno je kožu postepeno privikavati na nove kombinacije aktivnih sastojaka, posebno ako je osetljiva.

Niacinamid i hijaluronska kiselina

Kombinacija niacinamida i hijaluronske kiseline posebno se preporučuje i prikladna je za gotovo svaki tip kože. Dok hijaluronska kiselina intenzivno veže vlagu i daje koži puniji izgled, niacinamid jača kožnu barijeru i pomaže da se vlaga zadrži u koži. Zajedno doprinose glatkom, punijem i dobro hidriranom izgledu kože.

Niacinamid i ceramidi

Ceramidi su prirodni sastavni delovi kožne barijere. U kombinaciji sa niacinamidom podržavaju obnovu kože i poboljšavaju njenu otpornost. Ova kombinacija aktivnih sastojaka posebno je prikladna za suvu, osetljivu ili nadraženu kožu, kao i kod oslabljene kožne barijere. Pomaže da se smanji gubitak vlage i dugoročno ojača koža.

Niacinamid i retinol

Retinol pripada najefikasnijim sastojcima protiv znakova starenja, ali posebno na početku primene može da zazove iritaciju kože. Niacinamid deluje umirujuće, jača kožnu barijeru i tako poboljšava podnošljivost retinola. Ova dva aktivna sastojka u kombinaciji mogu da ublaže sitne linije i bore, poboljšaju teksturu kože i posvetle pigmentacione fleke.

Niacinamid i vitamin C

Dugo se održavao mit da se niacinamid i vitamin C ne mogu kombinovati. Međutim, taj nesporazum zasniva se na starijim laboratorijskim ispitivanjima sprovedenim u uslovima koji nisu relevantni za savremene formulacije proizvoda za negu kože. Danas se ta kombinacija ne smatra problematičnom. Štaviše, ova dva aktivna sastojka odlično se nadopunjuju. Vitamin C štiti kožu od slobodnih radikala i doprinosi blistavom tenu, dok niacinamid jača kožnu barijeru i može da smanji pigmentne fleke.

Niacinamid i salicilna kiselina

Ova kombinacija posebno je korisna za masnu kožu sklonu nepravilnostima. Salicilna kiselina (BHA) prodire duboko u pore, otapa višak sebuma i odumrle ćelije kože i tako sprečava nastanak mitesera. Niacinamid istovremeno deluje protivupalno, reguliše proizvodnju sebuma i umiruje kožu. Zajedno mogu da poboljšaju izgled kože i smanje pojavu bubuljica.

Šta ne bi trebalo da se kombinuje sa niacinamidom?

Niacinamid se uglavnom može kombinovati sa različitim sastojcima. Problematična je pre svega istovremena upotreba većeg broja visokokoncentrisanih aktivnih sastojaka. Na primer, kombinovanje retinola, voćnih kiselina, salicilne kiseline i vitamina C u istoj rutini može da isuši kožu i nepotrebno je optereti. Osetljivoj koži posebno koristi jednostavna rutina nege s malim brojem dobro usklađenih aktivnih sastojaka.

Niacinamid u dm-u: dostupni proizvodi