Kako da pravilno nosite bebu: saveti stručnjaka
Sadržaj
- Gospođo Rebhandl, koje su prednosti nošenja beba u ostvarivanju povezanosti između roditelja i deteta?
- Postoje li zdravstveni rizici ako se beba nosi nepravilno?
- Zašto je pravilno nošenje beba toliko važno?
- Da li je istina da bebe manje plaču i da pažljivije posmatraju okolinu kada se nose?
- Od kog uzrasta beba sme da se nosi u nosiljci?
- Marama ili nosiljka – šta je bolje?
- Koje su prednosti i nedostaci marame za nošenje bebe?
- Kako mogu da pronađem pravu varijantu za sebe i svoju bebu?
- Koliko dugo beba sme da ostane u nosiljci? Postoji li maksimalno vreme nošenja u jednom danu?
- Koja je odeća za roditelje i dete najprikladnija za nošenje bebe?
- O čemu treba voditi računa leti, odnosno zimi?
- Koje prednosti za roditelje ima nošenje bebe?
- Koje savete imate za roditelje koji nisu sigurni da li je nošenje bebe prava stvar za njih?
- Mora li dobra nosiljka za bebu da bude skupa?
- Šta da uradim ako moja beba odbija nosiljku?
- Kako pravilno nositi bebu? Šta znači M-položaj, odnosno čučanj – rašireni položaj?
- Zašto je dobra podrška za glavu toliko presudna, posebno kod novorođenčadi?
- Koliko visoko bi beba trebalo da sedi?
- Koje greške roditelji često prave prilikom nošenja bebe?
- Da li je u redu nositi bebu na leđima, okrenutu ka napred?
Gospođo Rebhandl, koje su prednosti nošenja beba u ostvarivanju povezanosti između roditelja i deteta?
Blizak telesni kontakt podstiče oslobađanje oksitocina kod roditelja i deteta – „hormona povezanosti“, dojenja, prijatnosti i brižnosti. Najviše se oslobađa kada se beba nosi spreda, na stomaku. Istovremeno, neposredna blizina između osobe koja nosi i bebe omogućava brzu i osetljivu reakciju na potrebe deteta. Na primer, beba spusti glavicu dublje i počne da traži dojku – gladna je. Budući da mama taj rani znak gladi odmah oseti, može odmah i da reaguje – pre nego što dete mora da pokaže druge, zvučne znake. To je vrlo povoljno za povezivanje. Usput: dokazano je da nošenje bebe podstiče uspeh odnosa dojenja, a dojenje je opet dobro za povezanost. Sve su to zupčanici koji se međusobno nadopunjuju i na svoj način jačaju vezu. Ipak, postoje roditelji koji ne mogu ili ne žele da nose bebu i majke koje ne doje. Za njih mi je važno da kažem: povezanost se, naravno, može razviti i na druge načine – u mnogo nežnih, osetljivih trenutaka u svakodnevici. Svaka porodica ide svojim putem.
Postoje li zdravstveni rizici ako se beba nosi nepravilno?
Najvažnije mi je sledeće: bebin nos uvek mora da bude vidljiv i ne sme biti prekriven šalom, jaknom ili sličnim odevnim predmetima. Takođe, brada ne sme da bude pritisnuta na grudi. Osim toga, treba paziti da se mala leđa dobro podupru (ne bi tebalo da se krive u stranu) i da su nožice u M-položaju, što znači da kolena treba da budu postavljena više od guze. To su najvažne tačke. Želim da ohrabrim roditelje na nošenje beba, a ne da ih učinim nesigurnim zbog prevelikog broja zadataka i onoga što treba da urade.
Zašto je pravilno nošenje beba toliko važno?
Pravilnim nošenjem pomažemo bebama da „sazru“. Dojenčad se rađa s „nezrelim“ kukovima, a njihova anatomija kičme znatno se razlikuje od anatomije kod odrasle osobe. Telo dojenčeta nije prilagođeno dugotrajnom ležanju na ravnoj podlozi. Nošenje u marami ili nosiljci uz pravilan položaj savršeno odgovara potrebama male bebe.
Dečje akne? Evo šta, po rečima stručnjakinje, možete da uradite!
Da li je istina da bebe manje plaču i da pažljivije posmatraju okolinu kada se nose?
To je tačno. Jedna studija upućuje na to da dojenčad koja se nosi plače oko 43% manje od beba koje se ne nose. Njišući pokreti umiruju, beba čuje poznati otkucaj srca i oseća se sigurno i „nošeno“. Plač je izraz stresa, a on je u nosiljci znatno manji nego kada beba leži u krevetiću. Bebe koje se nose, mogu u svakom trenutku i same da se uspavaju jer imaju sve što im je potrebno: toplo im je, osećaju se zaštićeno i sigurno. Ako se pak tokom dana propusti previše trenutaka za spavanje jer bebi, na primer, u kolevci nedostaju ti uslovi, manjak sna se uveče zbraja i dovodi do preteranog plakanja. Što se pažnje tiče, nošenje je savršeno okruženje za sazrevanje ne samo na anatomskom nivou, nego i na čulnom, motoričkom, kognitivnom i emocionalnom. Nošenje detetu omogućava intenzivno posmatranje roditelja s idealne udaljenosti od 25 do 30 centimetara. Dete koje se nosi na celovit je način „uključeno“ u život porodice, što, na primer, koristi razvoju govora. Takođe se automatski više razgovara s bebom kada je u položaju licem u lice u nosiljci. Nošenje, dakle, nudi mnogo dobrih podražaja, ali i mogućnost povlačenja kako bi dete obradilo doživljeno kada mu postane previše. Istovremeno, zbog stalnih promena položaja jačaju se mišići pa se tako treniraju osećaj za ravnotežu i duboka osetljivost. Bebe koje se nose ranije mogu same da drže glavicu i uglavnom ranije dosežu druge motoričke prekretnice. Usko ograničenje maramom ili nosiljkom pomaže detetu da postane svesno sopstvenih telesnih granica. Još u školskom uzrastu poteškoće u učenju i koncentraciji uspešno se tretiraju terapijama dodirom i pokretom – a nošenje to neizbežno donosi. Mogla bih ovde da idem još više u dubinu ili da to kratko sažmem ovako: nošenje je poput evoluciono predviđene rane podsticajne brige. S druge strane medalje su roditelji koji imaju pretežno opuštenu bebu koja pažljivije posmatra okolinu. To im daje osećaj kompetentnosti i snage – baš kao što i treba da bude.
Od kog uzrasta beba sme da se nosi u nosiljci?
Što se bebe tiče: od prvog dana. Što se mame tiče: čim se s tim oseća prijatno.
Marama ili nosiljka – šta je bolje?
To mnogo zavisi od okolnosti i ukusa roditelja. Treba li da bude što jednostavnije? Postoje li posebne okolnosti poput carskog reza, opuštanja karličnog prstena ili slično? Ne postoji načelno važeće pravilo koje kaže šta je „bolje“ ili „lošije“ – ispravno je ono što odgovara roditeljima. Takođe, nije nužno birati između kolica i nosiljke, može se koristiti kombinacija.
Koje su prednosti i nedostaci marame za nošenje bebe?
Marama za nošenje bebe uvek se savršeno prilagodi detetu i osobi koja dete nosi. Nudi najrazličitije mogućnosti vezivanja, uključujući tehnike koje će poštedeti stomak posle carskog reza ili u sledećoj trudnoći, kao i tehnike koje olakšavaju da se uspavana beba polegne, a da to i ne primeti – kao i još mnogo toga. Međutim, ključno je da roditeljima bude zabavno da uče vezivanje marame, jer dok to ne krene glatko „od ruke“, obično je potrebno nekoliko pokušaja.
Kako mogu da pronađem pravu varijantu za sebe i svoju bebu?
Isprobavajte! Za to je, na primer, savetovanje o nošenju bebe idealno. Tržište nosiljki danas je veliko – za svakoga se može pronaći nešto prikladno.
Koliko dugo beba sme da ostane u nosiljci? Postoji li maksimalno vreme nošenja u jednom danu?
Ne, takvo ograničenje ne postoji. Beba se može nositi onoliko dugo koliko je to prijatno osobi koja je nosi. Ako primetite da više ne možete da zadržite uspravno držanje, da se previše izvijate u donjem delu leđa i „sedate“ u kolenima, tada je pametno da napravite pauzu. Ipak, zbog deteta sama pauza nije nužna.
Koja je odeća za roditelje i dete najprikladnija za nošenje bebe?
Meni se posebno prikladnom čini odeća od vune, odnosno vune i svile, jer izjednačava temperaturu, dobro upija vlagu koja može da nastane tokom nošenja (zbog laganog znojenja) i brzo je ponovo otpušta. Tokom nošenja bebe najčešće postane toplo, pa vam ne treba previše slojeva. Sama nosiljka smatra se dodatnim slojem odeće – barem kada je reč o bebinom telu.
O čemu treba voditi računa leti, odnosno zimi?
Leti je zaštita od sunca najvažnija. Osim toga, izbegavajte podnevnu žegu, nastojte da je što manje gole kože izloženo suncu, birajte prozračnu i laganu odeću, pijte dovoljno tečnosti i bebu često dojite ili joj nudite adaptirano mleko. Za nošenje je, na primer, dobro rešenje prozračna UV-zaštitna navlaka koja se pričvrsti na nosiljku i štiti bebu od sunčevih zraka. Ispod nje beba može da bude gotovo gola. Kako bi se izbegla preterana razmena znoja, dobro je staviti tetra-pelenu između bebe i osobe koja je nosi. Postoje i marame i nosiljke od konoplje i lana – oba rešenja su odlični materijali za leto.
Ako zimi izlazite napolje, preporučujem nošenje bebe ispod zajedničke jakne. Bebi tada ne treba ništa više od uobičajene „unutrašnje“ odeće, plus kapica i čizmice ili vunene čarapice za nogice. Na tržištu postoje odlične jakne s patent-zatvaračem na leđima za nošenje na leđima, odnosno za sve vremenske uslove. Najčešće se mogu nositi i tokom trudnoće, a bez umetka služe kao obična „solo-jakna“. Ako se beba mnogo nosi, jakna i te kako vredi uloženog novca. Važno: osoba koja nosi dete ne bi trebalo da koristi voluminozni šal jer bi, kao što je pomenuto, on mogao da prekrije bebin nos i tako oteža disanje. Bolje je koristiti tanki, priljubljeni šal (šal-okovratnik). Dobre jakne za nošenje mogu da se zatvore i oko vrata čak i kada se dete nosi spreda.
Manje je preporučljivo nositi dete van sopstvene jakne ako je ono umotano u klasično skafander odelo, jer se zbog nosiljke koja usko prilegne vazdušni džepovi u odelu kompresuju. A upravo na tim vazdušnim džepovima počiva princip toplote takvog odela: bez njih gubi učinak grejanja. Uz to, debeli skafander može negativno da utiče na detetov položaj u nosiljci.
Šeširić za sunce i ostalo: ovde pronađite savete za letnje temperature s bebom.
Koje prednosti za roditelje ima nošenje bebe?
Jedna rečenica koja me posebno obeležila kao mamu glasi: „Uključi bebu u svoj život.“ Susrećem mnoge posebno brižne i angažovane roditelje koji tokom prvih meseci s bebom potpuno zaborave da brinu o sebi. Nošenje u marami ili nosiljci može u određenoj meri da vas vrati u svakodnevicu. Sa slobodnim rukama možete da se posvetite sopstvenim interesovanjima, krenete stazama koje nisu pogodne za kolica, prošetate uskom šumskom stazom ili idite na sajam rukotvorina – s bebom u nosiljci sve to je moguće. Nošenje je još važnije kada nije reč o prvom detetu, nego kada i starija braća ili sestre takođe traže pažnju.
Koje savete imate za roditelje koji nisu sigurni da li je nošenje bebe prava stvar za njih?
Ako prvo gledamo dete, vidimo da nošenje nije uvek odluka roditelja. Jednostavno postoje deca koja se ne mogu odvajati i nikada ne bi zaspala u kolicima. U takvim situacijama nošenje je spas i jedini način da se u svakodnevici uopšte može funkcionisati. Ipak, i deca koja nošenje ne traže toliko snažno imala bi veliku korist od prednosti nošenja. Roditeljima savetujem da jednostavno isprobaju. Ako vam nosiljka odgovara, to je najčešće vrlo obogaćujuće iskustvo.
Mora li dobra nosiljka za bebu da bude skupa?
Nosiljka od oko 50 evra verovatno nije proizvedena u Evropi i moguće je da nije od kvalitetne tkanine. Ako se odlučite za nosiljku od oko 300 evra, vrlo je verovatno da plaćate i deo marketinga. Postoje određeni kriterijumi kvaliteta kojih se možete držati: hemijski neškodljivo, kvalitetno tkano, ergonomično. Ostalo je stvar ukusa i, naravno, pitanje toga šta vam odgovara – svi smo različiti i imamo različite potrebe. Isto tako je važno i koliko se dobro snalazite s nameštanjem nosiljke, jer će se samo u slučaju da sve dobro funkcioniše ona i koristiti.
Šta da uradim ako moja beba odbija nosiljku?
Bebe su po prirodi stvorene za nošenje. Zato je najčešće reč o uzrocima koji mogu da se uklone. Ako sam, na primer, i sama nesigurna, to se neizbežno prenosi na bebu preko neurona ogledala: „Mama je pod stresom dok veže nosiljku – to ne može da bude dobro!“ Često pomaže da zadržite smirenost i napravite nekoliko koraka dok se beba ne smiri. Tek tada treba proveriti da li je sve pravilno namešteno. Postoje i drugi razlozi što beba naizgled odbija nosiljku.
Kako pravilno nositi bebu? Šta znači M-položaj, odnosno čučanj – rašireni položaj?
Najjednostavnije objašnjenje: bebina kolena su u položaju višem od guze. Ako pogledate liniju od levog stopala do levog kolena, preko guze do desnog kolena i dalje do desnog stopala, to izgleda kao slovo „M“ – otuda naziv. Raširenost nogu pritom bi trebalo da bude oko 90 stepeni. U tom položaju bebini kukovi mogu idealno da „sazrevaju“.
Zašto je dobra podrška za glavu toliko presudna, posebno kod novorođenčadi?
Glava ne sme nekontrolisano da pada levo–desno, zato mora da bude poduprta. To je posebno važno kod novorođenčadi, ali i kod veće dece koja su zaspala u nosiljci. I njima je potrebna potpora, pa zato ne postoji posebna granica za uzrast.
Koliko visoko bi beba trebalo da sedi?
Većina roditelja nauči pravilo „visina poljupca u glavu“. To je odlična okvirna smernica. Ipak, postoje roditelji koji, na primer, imaju vrlo dug trup pa više vole da bebu nose malo niže. Idealna visina nošenja jeste ona pri kojoj se bebina težina oseća najlakše.
Koje greške roditelji često prave prilikom nošenja bebe?
Često se dete vezuje suviše labavo. To negativno utiče i na detetov položaj i na raspodelu težine za osobu koja ga nosi. Često se vidi i da novorođenče „nestane“ u nosiljci. Zadnji deo nosiljke trebalo bi da seže samo do uha kako bi disajni putevi ostali slobodni. Ako je on viši, nosiljka je ili još prevelika ili nije pravilno podešena.
Da li je u redu nositi bebu na leđima, okrenutu ka napred?
Dete je uvek okrenuto stomakom prema osobi koja ga nosi – bez obzira na to nosi li se spreda, sa strane ili na leđima. Samo tako može da se obezbedi idealan položaj kukova, leđa mogu da zadrže svoj prirodno zaobljen oblik, a dete može da se odmakne od previše podražaja. Nošenje na leđima odlična je protivteža posle trudnoće i idealno je za karlično dno. Zaista treba pokušati, posebno kada dete već ima osam kilograma ili više.
