Active Beauty

Sport

Deset popularnih sportova za 2025. koje morate da upoznate

Fitness-Hypes

Deset popularnih sportova za 2025. koje morate da upoznate

Aerial joga, floatFit, VR boks, bikepacking i animal flow – inovativni trendovi u sportu za više snage, ravnoteže i avanture!
Pilates reformer: povratak sporta starog 100 godina

Pokretnost i snaga

Pilates reformer: povratak sporta starog 100 godina

Pilates reformer se vratio – i popularniji je nego ikad pre! Šta je važno kod ovog sporta i koje zdravstvene prednosti donosi.
Dovoljno je 10 minuta: vežbe koje možete da izvodite kod kuće

Sportski stil

Dovoljno je 10 minuta: vežbe koje možete da izvodite kod kuće

Stručnjakinja za fitness objašnjava kako da vežbate kod kuće i savetuje vas šta se isplati da kupitie od opreme za kućnu teretanu.
Piklbol: iskoristite prednosti ovog popularnog sporta

Popularan sport

Piklbol: iskoristite prednosti ovog popularnog sporta

Piklbol je u trendu: ova taktička igra loptom poboljšava fizičku i psihičku formu, podstiče zajedništvo – i zabavna je.
Vodič za jogu: koje vrste joge postoje

Vodič za jogu

Vodič za jogu: koje vrste joge postoje

Joga je veliki trend u svetu bavljenja sportom. Stručnjakinja pojašnjava najvažnije vrste joge i otkriva kako da pronađete odgovarajući stil za sebe.
Sport i menstruacija: kako funkcioniše vežbanje prilagođeno menstruaciji

Go with the Flow

Sport i menstruacija: kako funkcioniše vežbanje prilagođeno menstruaciji

Trening prilagođen menstrualnom ciklusu: ginekološkinja i lična trenerica savetuju kako da prilagodimo trening fazama menstrualnog ciklusa.
Zumba: fizička aktivnost koja aktivira celo telo za svako starosno doba

Ples kao sport

Zumba: fizička aktivnost koja aktivira celo telo za svako starosno doba

Jeste li za novi sport? Zahvaljujući spoju plesa, aerobika i latinoameričke muzike, zumba je jedan od načina vežbanja kojim se podiže raspoloženje.
Pravilno istezanje: ovako ćete održati pokretljivost mišića, tetiva i ligamenata

Istezanje

Pravilno istezanje: ovako ćete održati pokretljivost mišića, tetiva i ligamenata

Istezanje pomaže u održavanju fleksibilnosti tela. Donosimo savete koji pomažu kod zgrčenih mišića, skraćenih tetiva i ligamenata.
Joga za početnike: tri jednostavne vežbe za opušten početak godine

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: tri jednostavne vežbe za opušten početak godine

Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike – koja ima ono nešto. Šta vam za to treba? Mala porcija motivacije. I stolica...
Zidni pilates u trendu: kako funkcioniše efikasan trening za celo telo

Visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcioniše efikasan trening za celo telo

Snažno pritisnite nogama i počnite da vežbate! Zidni pilates, neobičan sport, postaje sve popularniji. Objašnjavamo vam sve što treba da znate...
Treniranje na velikim vrućinama: najbolji saveti za velike vrućine

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: najbolji saveti za velike vrućine

Leto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate da obratite pažnju na sledeće detalje ako se odlučite da na visokim temperaturama vozite bicikl ili trčite.
Priroda umesto teretane: sport na otvorenom

Vežbanje na otvorenom

Priroda umesto teretane: sport na otvorenom

Sport i priroda predstavljaju dobru kombinaciju. Nedostaje vam samo još odgovarajući sport za vas? Ovde pronažite odgovarajući sport na otvorenom.
Molimo vas, pokušajte sa drugim pojmovima za pretragu. Podelite na Pinterest