Sport

Šta je uopšte upala mišića i kako da je efikasno sprečimo?

Upala mišića: evo kako da je sprečite i SOS saveti

pet, 12. mar 2021 Nijedan sportista i nijedna sportistkinja nisu zaštićeni. Upala mišića može u bilo kom trenutku da „napadne“ i one koji su u vrhunskoj formi. Međutim, možemo da se sklonimo s puta ovim mikropovredama. Kada nas po licu zagolicaju dugo očekivani topli …

Fitnes-miks

Sport u trendu piloksing: evo šta dobijate intenzivnim treningom snage

sre, 08. mar 2023 U potrazi ste za novim, efektivnim omiljenim sportom koji vas tera da se dobro oznojite? Zbog toga bi obavezno trebalo da isprobate hibridne vežbe piloksing!

Vreme da se osećate dobro

Nova godina, nova ja: šest saveta kako da se vratite u formu!

sre, 11. jan 2023 Da li su nedavne zabave i praznična trpeza ostavili traga? Sada je prioritet da se vratite u formu, i to svesno i održivo.

Krećemo na stazu za skijaško trčanje!

Pet razloga da idemo na skijaško trčanje!

čet, 05. jan 2023 Zanimljiv sport izdržljivosti koji može brzo da se nauči? To nisu jedini razlozi da ove zime idemo na skijaško trčanje.

Osećaj u stomaku

Mršavljenje u predelu stomaka? 4 saveta kako da to bude lako

čet, 07. jul 2022 Kilogrami na stomaku posle nezdravih obroka brzo počinju da se primećuju. Donosimo vam savete kako da mršavljenje u predelu stomaka bude uspešno.

Vežbanje na otvorenom

Priroda umesto teretane: sport na otvorenom

pet, 06. maj 2022 Sport i priroda predstavljaju dobru kombinaciju. Nedostaje vam samo još odgovarajući sport za vas? Ovde pronažite odgovarajući sport na otvorenom.

Najzad oslobođenje od pritiska

Nadutost: pet saveta protiv nadimanja stomaka

pet, 23. jul 2021 Stomak je veći nego obično, iz njega se čuje krčanje i klokotanje, a ponekad imate čak osećaj da ćete pući. Nadimanje je dosadno, ali postoji nekoliko saveta koji mogu da pomognu.

Pun pogodak

Boks: sport za žene

pon, 05. jul 2021 Boks je stvar za muškarce? Šališ li se? Trenutno sve više žena navlači rukavice! Zašto je ženski boks popularan koliko i uobičajeni trening – i zašto je taj trend zapravo comeback.

Žensko trčanje

Saveti za trčanje za početnike: da početak bude uspešan

pon, 02. mar 2020 Bez obzira na to da li vam nedostaje motivacija, nastavljate ili tek počinjete da trčite – uz ove savete za trčanje za početnike sve će biti lakše.

Da li aplikacije i pametni telefoni zaista pomažu prilikom vežbanja?

Usredsredite se i budite fit bez aplikacija

uto, 11. feb 2020 Kada ljudi u današnje vreme idu na trčanje, često u ušima imaju slušalice sa tehno ritmom koji ih gura napred. Sopstveni rezultati upoređuju se sa rezultatima prijatelja preko fitnes aplikacija i pametnih satova. Mnogi ljudi mere svoje korake i dok …

#selflove

Uživanje u sportu

sub, 21. apr 2018 Na instagramu možemo da pronađemo brojne sportske aktivnosti koje su u trendu. Međutim, naše telo najbolje zna šta želi. Društvene mreže mogu da nam pomognu u razvijanju boljeg osećaja za sopstveno telo. Moramo samo znati kako. Kada je sport tema, …

Trening kod kuće.

Fit bez izgovora

sre, 14. feb 2018 Ne idemo svi rado u neki fitnes studio. Upravo zato sve više ljudi trenira kod kuće. Fitnes studio je prepun, a ispred sprava za vežbanje se stvaraju prve gužve. Umesto da vežbamo – čekamo i za to još i plaćamo. …