Zdravlje

Popularan sport

Piklbol: iskoristite prednosti ovog popularnog sporta

26. novembar 2024 Piklbol je u trendu: ova taktička igra loptom poboljšava fizičku i psihičku formu, podstiče zajedništvo – i zabavna je.

Vodič za jogu

Vodič za jogu: koje vrste joge postoje

30. avgust 2024 Joga je veliki trend u svetu bavljenja sportom. Stručnjakinja pojašnjava najvažnije vrste joge i otkriva kako da pronađete odgovarajući stil za sebe.

Ples kao sport

Zumba: fizička aktivnost koja aktivira celo telo za svako starosno doba

21. maj 2024 Jeste li za novi sport? Zahvaljujući spoju plesa, aerobika i latinoameričke muzike, zumba je jedan od načina vežbanja kojim se podiže raspoloženje.

Sobne biljke

Sobne biljke: uz ove savete pomozite svojim biljkama da prebrode zimu.

09. januar 2024 Hladna sezona je osvežavajuća, ali otežava život našim sobnim biljkama. Jednostavni saveti za uspešno prezimljavanje.

Idemo na stolicu!

Joga za početnike: tri jednostavne vežbe za opušten početak godine

05. januar 2024 Nova godina, novi sport! Stiže joga za početnike – koja ima ono nešto. Šta vam za to treba? Mala porcija motivacije. I stolica...

Visoko uza zid!

Zidni pilates u trendu: kako funkcioniše efikasan trening za celo telo

12. decembar 2023 Snažno pritisnite nogama i počnite da vežbate! Zidni pilates, neobičan sport, postaje sve popularniji. Objašnjavamo vam sve što treba da znate...

Ostanite cool

Treniranje na velikim vrućinama: najbolji saveti za velike vrućine

07. jul 2023 Leto, sunce, treniranje na velikim vrućinama… Morate da obratite pažnju na sledeće detalje ako se odlučite da na visokim temperaturama vozite bicikl ili trčite.

Bez kapilara

Uklanjanje kapilara: dermatološkinja otkriva kako da to postignete!

13. maj 2025 Dermatološkinja donosi odgovore na pitanja: šta su kapilari, zašto nastaju i koje su mogućnosti za njihovo uklanjanje.

Vezivno tkivo

Fascije: Njihova uloga u održavanju zdravlja i kako možemo da ih treniramo

13. maj 2025 Fascije imaju velik uticaj na naše zdravlje i na imuni sistem. Naša stručnjakinja objašnjava kako možemo da treniramo fascije.

Metabolizam

Dijetetičarka objašnjava kako da podstaknete rad metabolizma

25. mart 2025 Podsticanje metabolizma, da li je to mit ili zaista daje rezultate? Dijetetičarka objašnjava kako to funkcioniše i odgovara na najvažnija pitanja.

Srećan put!

Naučnica koja proučava snove daje nam najbolje savete i trikove za džet-leg

21. mart 2025 Šta se tačno dešava prilikom džet-lega i kako to može da se prevlada? Razgovarali smo sa naučnicom koja istražuje san i imamo odgovore i savete!

Pauza za predah

Pravilno disanje – tri saveta za unutrašnji balans

13. mart 2025 Pravilno disanje dovodi telo, um i dušu u balans. Evo kako da ovo naučite. Pročitajte tri saveta profesionalaca za pronalaženje unutrašnjeg mira.